Kas mädarõigast on võimalik kasutada raseduse ja rinnaga toitmise ajal?
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal ema vastutus kahekordistub. Kui varem ei tekitanud toode kahtlusi, siis nüüd sunnib see selle üle järele mõtlema. Kõik vürtsikad toidud on lapseootel või imetava ema jaoks ebasoovitavate toitude nimekirjas. Artiklis räägime teile, kas raseduse ajal on võimalik mädarõigast süüa.
Kas rasedad saavad mädarõigast süüa?
Juure teravus on tingitud sinepiõlist, millel on ainulaadsed antimikroobsed ja viirusevastased omadused. See paneb mädarõigas esimene külmetushaiguste jaoks kasulike toodete nimekirjas. Sinepiõli on aga rasedale emale vastunäidustatud.
Soovitatav on, et mõlemad tulevased vanemad võtaksid selle toote oma dieeti raseduse planeerimisel, kuna:
- hormonaalne tase on tugevdatud;
- sperma kvaliteet paraneb;
- rasestumisvõimalused suurenevad.
Mädarõigas raseduse ajal võib leevendada külmetuse ja gripi sümptomeid. Taim on tõhus viirusnakkuste vastu võitlemisel. Juure eeterlik õli on looduslik antiseptik. Askorbiinhappe kogus on radikaalselt suur - 61% päevasest väärtusest. See taim ületab isegi sidruni. Rohkem C-vitamiini sisaldavad vaid kibuvits ja mustsõstar.
Tähtis! Raseduse ajal on raseda keha reaktsiooni mädarõikale vähe uuritud, mistõttu on parem toote kasutamist piirata.
Juur on rikas vitamiinide B, PP, fütontsiidide ja kiudainete, kaaliumi ja kaltsiumi, raua ja väävli poolest.Purgis müüdaval supermarketi mädarõigas pole aga praktiliselt mingeid kasulikke omadusi.
Lapseootel emad võivad külmetuse korral kasutada mädarõigast meega. See taim on köha ravis asendamatu. Värske juur tuleb köögikombainis hakklihamasina või riiviga jahvatada ja segada meega vahekorras 1:1. Soovitatav on kasutada ½ tl. 2-3 korda päevas.
Enne ravi alustamist peate konsulteerima günekoloogiga.
Loe ka:
Kas raseduse ajal on võimalik süüa brokkolit, millises vormis ja koguses?
Kas raseduse ajal 1., 2. ja 3. trimestril on võimalik viinamarju süüa?
Kas mädarõigast on võimalik imetamise ajal kasutada?
On kindlaks tehtud, et vürtsikas toit muudab suures koguses tarbimisel imetava ema piima maitset.. Mädarõigas võib anda piimale kibeda ja terava maitse, mistõttu laps keeldub rinnast.
Juuret ei tohi imetamise ajal tarbida, kuna see mõjutab negatiivselt laste seedimist. Esimestel elukuudel lapse keha alles kohaneb selle maailmaga ja seetõttu ei talu ta mõnda toitu hästi. Selle tulemusena võivad lapsel tekkida allergiad, koolikud ja seedetrakti häired.
Esimesel päeval piisab väikese annuse proovimisest ja lapse reaktsiooni jälgimisest. Allergia avaldumiseks piisab 4 tunnist, seedehäirete puhul 12 tunnist.
Viide. Nagu iga uus toode, on parem süüa mädarõigast hommikul, et saaksite kogu päeva jälgida lapse seisundit.
Kui lapsel pole negatiivset reaktsiooni, võib ema aeg-ajalt mädarõigast väikestes kogustes tarbida. Lubatud on värsked ja looduslikud tooted.Supermarketist purgis olev mädarõigas sisaldab säilitusaineid, värvaineid ja muid kahjulikke aineid. Lisaks püsib püreestatud juure kasulikkus vaid 7 päeva.
See on huvitav:
Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik sojat ja sojapiima tarbida?
Kas lillkapsast on võimalik rinnaga toitmise ajal dieeti lisada?
Kahju ja võimalikud tagajärjed
Isegi täiesti tervetel inimestel on tootes sisalduv eruukhape raskesti seeditav ning koormab üle maksa ja seedetrakti. See on just selle raseduse ajal söömise keelu aluseks. Naiste immuunsus raseduse ajal on juba nõrgenenud.
Mädarõigas stimuleerib maomahla eritumist, tõstab söögiisu ning ülesöömine on raseduse ajal vastunäidustatud. Juur suurendab janu ja raseduse teisel poolel kaasneb sageli turse. Rasedal soovitatakse vürtsikad toidud dieedist välja jätta: unusta pipar, sinep, küüslauk ja sibul, äädikas ja ingver.
Mädarõigas tõstab vererõhku. See on veel üks puudus, kui rasedusega kaasneb hüpertensioon. Toode vähendab ka vere hüübimist, seega on see vastunäidustatud, kui teil on kalduvus veritsusele.
See on huvitav:
Mädarõika lehtede kasutamise viisid ja nende kasulikkus tervisele ja ilule
Järeldus
Rasedate ja imetavate naiste menüü ei erine tervislikku eluviisi juhtiva inimese dieedist. Mis puutub mädarõigasse, siis see on suurepärane vahend külmetushaiguste korral, kuid raseduse ja rinnaga toitmise ajal võite seda kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.