Kas raseduse alguses ja hilises staadiumis on võimalik arbuusi süüa?

Iga lapseootel ema püüab raseduse ajal süüa tervislikult, tarbida rohkem vitamiine, puu- ja köögivilju. Aga kuidas on arbuusiga? Raseduse ajal suureneb naise risk turse tekkeks. Mõelgem välja, kas arbuus on raseduse ajal kasulik või tuleks see dieedist välja jätta.

Arbuusi söömine raseduse ajal

Iga lapseootel ema soovib oma lapsele ainult kasu tuua. Sel põhjusel hakkab ta olema tundlik kõigi toodete kasutamise suhtes, eriti arbuus. See, kas raseduse ajal on võimalik marju süüa, on vastuoluline teema, mis vajab lahendamist.

Punktid poolt ja vastu

Arbuus peab olema looduslik. Kasvamisel väetatakse seda kemikaalidega, mis seejärel mõjutab üldist seisundit negatiivselt. Seetõttu on nitraat-arbuusid rasedatele emadele rangelt keelatud.

Probleemide vältimiseks peate valima õiged marjad:

1. Nad ostavad arbuuse suve lõpus.
2. Kvaliteetse toote sees on ebaühtlane toon.
3. Veenid peavad olema valged ja õhukesed.

Samuti on oluline meeles pidada, et kahju ei põhjusta mitte ainult nitraadid, vaid ka mikroobid. Need arenevad ekstreemse kuumuse käes. Enne söömist tuleb marju seebiga pesta. Parem on osta ainult kogu toode. Lõigatud marju võib külmkapis hoida mitte rohkem kui ööpäeva.

Puuviljade eelised ja kahju rasedatele naistele

Arbuus on väga kasulik igale kehale.Selle põhiosa koosneb veest, kuid punane viljaliha on küllastunud kasulike ainetega.

Puuviljad sisaldavad järgmisi komponente:

1. Vitamiinid A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magneesium – 3%, kaalium – 4,4%, naatrium – 1,2%, raud – 5,6%, kaltsium – 1,4%, vask – 4,2%, tsink – 0,8%.
3. Orgaanilised happed.
4. Kiudaineid – 0,4 g 100 g kohta.

Arbuus on rasedatele väga kasulik. Isegi arstid soovitavad seda kasutada, kuid ainult siis, kui vastunäidustusi pole.

Marja positiivsed mõjud on järgmised:

1. Puhastab keha jääkainetest, sooladest ja toksiinidest.
2. Eemaldab liigse vedeliku ja hoiab ära turse.
3. Mõjub positiivselt närvisüsteemile.
4. Varustab naise ja tema sündimata lapse keha kasulike ainetega.
5. Aitab toime tulla rauavaegusaneemiaga.
6. Positiivselt mõjutab ainevahetust ja seedesüsteemi tööd.

Marja kahju on järgmine:

1. Kui sööte liiga palju arbuusi, võib see põhjustada kõhulahtisust.
2. Suurendab emaka toonust.
3. Liigne tarbimine põhjustab turset.

Kas raseduse ajal on võimalik arbuusi süüa?

Enne marjade söömist raseduse ajal peate konsulteerima oma arstiga. Kui vastunäidustusi pole, võite seda süüa, kuid teatud kogustes.

Viide. Ärge ostke arbuusi enne augustit, sest see võib sisaldada nitraate ja kemikaale, mis mõjutavad lapseootel ema keha negatiivselt.

Algstaadiumis

Esimesed terminid on kõige olulisemad, sest loode alles hakkab arenema. Kõik peamised elundid moodustuvad. Arbuus on kasulik, kui see on keskkonnasõbralik.

Kasutage toodet ettevaatlikult – piisab 2-4 viilust päevas, 3 korda nädalas.

Hilisemates etappides

Vili on juba moodustunud, nii et võite arbuusi süüa. Peaasi, et normi ei ületataks, s.t.Kuna sel perioodil suureneb naisorganismi koormus mitu korda.

See kehtib eriti 30-nädalaste või vanemate lapseootel emade kohta.

Abikõlblikkus trimestri lõikes

1. trimestril võib ja tuleb toodet süüa, sest selle rikkalik koostis küllastab keha kasulike komponentide ja vitamiinidega. 1. ja 2. trimestril võite hommikul ja pärastlõunal tarbida mitte rohkem kui 500 g viljaliha.

Toode on eriti kasulik 3. trimestril. See tuleb toime tursega ja vähendab tüsistuste riski. Soovitatav on tarbida mitte rohkem kui 4 viilu päevas.

See on huvitav:

Miks isutab raseduse ajal kartulit ja kas neid on võimalik süüa?

Kas raseduse ajal on võimalik basiilikut süüa?

Kas raseduse ajal on võimalik süüa brokkolit, millises vormis ja koguses?

Päevased tarbimismäärad

Soovitatav süüa mitte rohkem kui 300 g päevas (3 väikest viilu). Kui naine on ülesöönud, on parem paar päeva toodet vältida.

Millistel juhtudel on arbuus rasedatele vastunäidustatud?

Arbuus ei ole tulevasele emale kahjulik. Kuid on mitmeid juhtumeid, kui seda ei soovitata süüa.

Miks rasedad naised ei tohiks arbuusi süüa:

1. Allergiate esinemine (individuaalne talumatus).
2. Probleemid seedesüsteemiga.
3. Urolitiaasi esinemine või vedeliku väljavooluga seotud probleemid.
4. Diabeet mellitus (arbuus sisaldab suures koguses fruktoosi ja sahharoosi).

Arbuus turse vastu

Väga sageli ilmneb turse raseduse ajal. Enamasti esineb see 3. trimestril. Enne toote kasutamist turse jaoks on vaja kindlaks teha selle esinemise põhjus.

Need võivad olla nii organismis toimuvad loomulikud protsessid (neerude suur koormus), kui ka kliimatingimused (kõrge õhuniiskus, temperatuur).

Turse ajal on lubatud arbuusi süüa, kuna see aitab eemaldada liigset vedelikku.Kuid kui rasedusega kaasnevad tüsistused, on parem marja dieedist välja jätta.

Arbuusimürgitus raseduse ajal

Mürgistuse tunnused:

1. Jõu kaotus.
2. Kõhulahtisus, oksendamine, ähmane nägemine.
3. Sage pearinglus, peavalud.
4. Temperatuuri tõus.

Rasedad naised saavad sageli arbuusi mürgituse. Sel juhul kutsuge kiiresti kiirabi. Kui te ei pöördu õigeaegselt arsti poole, avaldab mürgistus kehale negatiivset mõju ja võib põhjustada raseduse katkemist.

Viide. Kuni ohver ootab arsti saabumist, võite juua aktiivsütt või mõnda muud rasedatele lubatud sorbenti.

Ebatavalised arbuusi retseptid rasedatele naistele

Marjadest valmistatakse jooke, salateid, magustoite ja suupisteid. Kõik retseptid on kasulikud nii rasedale naisele kui ka tema lapsele.

Seal on 2 kõige maitsvamat ja värskendavamat jooki, mida saab kiiresti ja lihtsalt valmistada.

Arbuusi piimakokteil

See jook päästab teid kuumal ja päikesepaistelisel päeval. Soovi korral võid lisada jääkuubikuid.

Koostis:

• piim - 250 ml;
• arbuus - 150 g;
• suhkur - 2 spl. l.

Küpsetusmeetod:

1. Koori marjad ja haki peeneks.
2. Lisa blenderi kaussi piim ja arbuus. Seejärel lisa suhkur.
3. Vahusta kohevaks vahuks.
4. Kaunista marjadega. Serveeri jahutatult.

Arbuusimahl piparmündiga

Arbuusimahl piparmündiga on paljude inimeste lemmikjook. Seda on kõige lihtsam valmistada.

Koostis:

• arbuus - 250-300 g;
• piparmünt - mitu oksa;
• suhkur - 3 spl. l.

Küpsetusmeetod:

1. Lõika marjad kuubikuteks.
2. Aseta blenderisse, lisa 1/4 spl. vesi, piparmünt. Klopi kõik põhjalikult läbi.
3. Eemalda viljaliha läbi sõela ja kurna mahl.
4. Aseta vedelik 1 tunniks külmkappi.
5. Lisa maitse järgi suhkrut. Sega.
6. Serveeri jää ja piparmündilehtedega.

See on huvitav:

Mis on arbuusi glükeemiline indeks ja mida toitumisspetsialistid sellest arvavad?

Kuidas süüa arbuusi tsüstiidi korral: kui palju võite päeva jooksul süüa

Järeldus

Rasedus on naise jaoks kõige kiirem ja raskem aeg, eriti suvehooajal. Sel perioodil tahad end lubada millegi värske ja lahedaga. Enamik inimesi eelistab arbuusi süüa.

See sisaldab suures koguses kasulikke aineid ja avaldab kehale kasulikku mõju. Kõige tähtsam on enne kasutamist konsulteerida arstiga ja mitte ületada määratud kogust.