Parimad retseptid maksa puhastamiseks kodus kaeraga

Vale toitumine, alkohol, ravimid, istuv eluviis ja keskkonnategurid kahjustavad maksa ja pärsivad selle funktsioone. Isegi kui äge mürgistus lõpeb täieliku paranemisega, jäävad negatiivse mõju "kulud" alles. Sel põhjusel on kodused maksapuhastusmeetodid muutunud laialt levinud. Kõige tõhusamate meetodite hulgas on elundi puhastamine kaeraga.

Kaera keemiline koostis ja kasulikud omadused organismile

100 g täistera söödavat osa sisaldab:

• valgud - 10,1 g;
• rasv - 4,7 g;
• süsivesikud - 57,8 g;
• tärklis - 36,1 g;
• vesi - 14 g;
• toidukiud - 10,7 g;
• tuhk - 3,2 g.

Energiasisaldus on 316 kcal 100 g kohta. Olenevalt keskkonnatingimustest, seemneviljast, viljelustehnoloogiast, keemiline koostis ja toimeainete sisaldus võib varieeruda.

Teravili sisaldab laias valikus vitamiine: rühmad B (tiamiin, riboflaviin, koliin, niatsiin, püridoksiin, fool- ja pantoteenhape), A, E, H, PP, samuti mikro- ja makroelemendid. Kaer on räni (100 g kohta 3333,3% normist), mangaani (262,5%), koobalti (80%), vase (60%), fosfori (45,1%), seleeni (43,3%), magneesiumi (33,8%) allikas. %), tsink (30,1%).

Tänu sellele kompositsioonile kaeral on kehale kompleksne toime:

• parandab hematopoeetilisi protsesse;
• parandab vere viskoossust ja voolavust;
• vähendab kolesterooli;
• reguleerib glükoosi taset;
• normaliseerib ainevahetust;
• suurendab vastupidavust ja jõudlust;
• puhastab verd, maksa ja soolestikku jääkainetest, toksiinidest ja muudest kahjulikest ühenditest;
• suurendab soolestiku motoorikat;
• omab kerget lahtistavat toimet;
• pärsib põletikku;
• kiirendab ensümaatilisi reaktsioone ja parandab verevoolu maksa veresoontes;
• on väljendunud diureetilise toimega, takistab sapi stagnatsiooni;
• aktiveerib vaimset tegevust;
• võitleb unetusega;
• normaliseerib närviimpulsside juhtivust;
• tugevdab immuunsüsteemi;
• avaldab kasulikku mõju veresoonte ja kapillaaride seintele, suurendab nende tugevust ja elastsust;
• soodustab kaalulangust.

Kaeral on minimaalselt vastunäidustusi, ja maksa puhastamine selle abil on õrn, kuid tõhus.

Miks on vaja maksa puhastada?

Maks on kõige olulisem multifunktsionaalne organ: desinfitseerib toksiine ja mürke, eemaldab liigseid hormoone, osaleb seedimisprotsessides, toodab sappi, filtreerib verd. Toksilised, meditsiinilised ja viiruslikud toimed maksale põhjustavad selle struktuurseid muutusi, ainevahetusprotsesside häireid, joobeseisundit ja nõrgenenud immuunsust.

Erinevalt teistest elunditest maksal on võime end parandada, mis võimaldab Patsiendid tunnevad end veel pikka aega rahulolevana. Inimesed on kindlad, et kui maks ei häiri ega valuta, siis on sellega kõik korras. Kaebused tekivad siis, kui see raku degeneratsiooni tagajärjel suureneb, tekitades seeläbi ebamugavust. Sellises olukorras hakkab haigus progresseeruma, mõjutades naaberorganeid.

Selle vältimiseks on oluline maksa perioodiliselt maha laadida. Mõiste "puhastamine" tähendab:

• elundi struktuuride ja funktsioonide taastamine;
• sapi sekretsiooni suurendamine ja stagnatsiooni vältimine;
• sapipõie suurenenud toon;
• tsirroosi, hepatiidi, hepatoosi, maksapuudulikkuse, pahaloomuliste kasvajate ennetamine;
• sümptomite raskuse leevendamine maksaprobleemide korral;
• haiguste ja võimalike tüsistuste arengu ennetamine.

Maksa parandamiseks soovitab traditsiooniline meditsiin kasutada erinevaid tooteid. Üks populaarsemaid viise - maksa puhastamine kaeraga kodus.

Kellel võib seda vaja minna?

Ideaalis Maksa puhastamist peaksid perioodiliselt läbi viima kõik inimesed sõltumata vanusest ja soost, mis on tingitud viirusliku, meditsiinilise ja toksilise toime suurenemisest. Kui teid häirib pidevalt valu või raskustunne paremal pool hüpohondriumis või kibedus suus, on see põhjus hepatoloogi või gastroenteroloogi poole pöörduda ja läbida mitmeid uuringuid.

Maksa puhastamine kodus on vajalik, kui järgmiste sümptomite esinemine:

• naha seisundi halvenemine;
• naha kollasus;
• sklera kollasus;
• halb hingeõhk;
• regulaarne kõrvetised;
• täiskõhutunne maos;
• kiire küllastustunne pärast söömist;
• põhjuseta kaalulangus;
• nägemispuue.

Samas esialgne nõutav arstiga konsulteerimine.

Huvitavad asjad saidil:

Kuidas juua kaera keha puhastamiseks

Kaera kasulikud omadused maole

Millised on kaera eelised diabeedi jaoks?

Kuidas puhastuseks valmistuda

Esiteks puhastage sooled. Nii eemaldab see aktiivsemalt mittevajalikud elemendid. Paar nädalat enne protseduuri vaata üle oma dieet. Kõrvaldage suhkur, rasvased toidud, suitsutatud toidud, loomsed rasvad ja jahu. Söö rohkem värskeid köögi- ja puuvilju, teravilja, kiudainerikkaid toite, mis eemaldavad soolestikust hästi jääkaineid ja toksiine.

Kuidas valida kaera koorimiseks

Maksimaalse efekti saavutamiseks on oluline valida kvaliteetne kaer. Olenemata retseptist on vaja kasutada teravilja, mitte helbeid. Parima kvaliteediga kaer on heledat värvi ja kõrrelõhnaga.

Nõuanne. Pärast ostmist kontrollige kodus teravilja kvaliteeti. Selleks täitke terad veega ja jätke mitmeks tunniks seisma. Kui kaer on kvaliteetne, siis terad ei uju. See tähendab, et saate neist valmistada keetmist maksa puhastamiseks.

Traditsioonilised retseptid maksa puhastamiseks kaeraga

Traditsiooniline meditsiin pakub arvukalt retsepte, mis kasutavad maksa detoksifitseerimiseks kaera. Need valitakse sõltuvalt kasutusmugavusest ja individuaalsest reaktsioonist kompositsiooni komponentidele.

Klassikaline retsept

Klassikaline infusioon antibiootikume võtvatel inimestel on soovitatav kasutada tee asemel ja muud ravimid:

1. Asetage 250 g teravilja termosesse, lisage 1 liiter külma destilleeritud vett, laske 12 tundi seista.
2. Seejärel kurna, joo 100 ml 3-4 korda päevas.

Ravikuur kestab 1 kuu.

Kibuvitsamarjade infusiooniga

Valmistage toode ette vastavalt järgmisele skeemile:

1. Esialgu peate kibuvitsa pruulima. Selleks 1 spl. kuivatatud või värsked marjad, vala 1 liiter keeva veega, keeda 15 minutit.
2. Valage puljong termosesse ja jätke üleöö, kuni see on hästi imbunud.
3. Valmistage võrdsetes osades 2 spl. l. sibulakoored, kaer, männiokkad. Vala kibuvitsamarjade infusioon kõikidele koostisosadele. Nõuda veel ühte päeva.

Võtke kurnatud keetmist kogu päeva jooksul ½ tassi söögikordade vahel kuu aega. Vajadusel korrake detox programmi ühe kuni kahe kuu pärast.

Piimaga

Toote ettevalmistamiseks vajate:

• 100 g teravilja;
• 500 ml vett;
• 100 ml piima.

Küpsetusprotsess:

1. Loputage kaer, lisage külm vesi, keetke tasasel tulel, kuni vee kogus väheneb poole võrra.
2. Kurnale puljongile lisa toatemperatuuril soe piim.
3. Jaga 3-4 portsjoniks ja joo päeva jooksul.

Sidrunimahla ja meega

Tinktuuri retsept lihtne:

1. Valage klaas teravilja 1 liitrisse vette ja hautage pärast keetmist tasasel tulel 25-35 minutit.
2. Kui vesi keeb, lisa keev vesi, nii et pärast keetmist jääks pannile 1 liiter vett nagu algselt.
3. Aseta puljong sooja kohta 3-4 tunniks podisema.
4. Pärast kurnamist lisa 1 spl. l. looduslik mesi, ½ sidruni mahl, segage.

Võtke 1 klaas enne sööki. See puhastus kestab umbes 4-6 nädalat.

Viitamiseks. Sidrun ja mesi tugevdavad kaera detoksifitseerivaid omadusi. Sidrunhape kaitseb maksa parenhüümirakke toksiliste mõjude eest, aktiveerib ainevahetust, vähendab halva kolesterooli taset, stimuleerib maksaensüümide tootmist. Mesi tagab maksa korraliku funktsioneerimise, taastab selle struktuure, pärsib põletikulisi protsesse.

Kaeratarretis

Seda jooki valmistatakse erinevate retseptide järgi.

Esimene viis:

1. 500 g rafineerimata teravilja vala 1,5 liitrisse külma vette ja jäta 3 päevaks sooja kohta seisma.
2. Hauta segu madalal kuumusel kuni paksenemiseni.

Võtke ½ klaasi enne iga sööki. Ravikuur on 15 päeva. Enne kasutamist võite tarretisele lisada 1 tl. kallis

Teine viis:

1. 2 spl. terad vala 1 spl. vesi, jäta 12 tunniks tõmbama.
2. Seejärel lisa pannile jahutatud keedetud vesi, nii et see kataks terad täielikult.
3. Keeda madalal kuumusel 1,5 tundi.Kui vesi keeb, tuleb see lisada.
4. Eemaldage puljong, jahutage ja jahvatage kaer segistis.
5. Seejärel asetage see tagasi madalale tulele ja keetke, kuni segu näeb välja nagu tarretis.

Rosinatega

Rosinaid hinnatakse nende kerge kolereetilise toime tõttu. Ta puhastab maksa ja soolestikku toksiinidest, toksiine, vähendab halva kolesterooli taset.

Keetmine valmistatakse nii:

1. Valage üks klaas kaera kastrulisse, lisage 50 g rosinaid, valage peale 1,5 liitrit külma joogivett ja lasege keema.
2. Tõsta tulelt ja jäta kaane all sooja kohta 3-4 tunniks seisma.

Jooge kurnatud keetmist kogu päeva jooksul., jagades väikesteks osadeks. Tehke protseduuri iga päev 2 nädala jooksul.

Hõbedaga

Hõbe on mikroelement, mis on vajalik maksa normaalseks toimimiseks, samuti elutähtsate protsesside säilitamiseks. Sellise abinõu ettevalmistamiseks on vaja:

1. Valage pannile 1,5 liitrit puhastatud vett, lisage hõbe ja keetke mitu minutit.
2. Järgmisena vala 150 g teravilja veega ja keeda 15 minutit, kuid enne tuleb hõbe eemaldada.
3. Jäta veel 30 minutiks, kurna. Jagage toode 3 võrdseks osaks ja jooge kogu päeva jooksul.

Võtke pool tundi enne sööki. Ravikuur kestab umbes 15 päeva.

Kaerajahu puhastav dieet

Kaer sisaldab palju kiudaineid, mis puhastavad soolestikku hästi jääkainetest ja toksiinidest., stimuleerib kaalulangust. Neil, kes soovivad kaalust alla võtta, soovitatakse süüa hapnemata kaerahelbeid koos veega ilma soola ja suhkruta. Väikestes kogustes on lubatud lisada kuivatatud puuvilju, veidi mett ja madala rasvasisaldusega piima. Lisaks kaerahelbedele peate kogu päeva jooksul jooma palju vett. Nädalaga niimoodi süües saad lahti 2-5 ebavajalikust kilogrammist.

Tähtis. Toitumisspetsialistid soovitavad järgida kaera dieeti mitte kauem kui 7 päeva. Pikem raviskeem on tervisele ohtlik.Mineraalainete ja vitamiinide defitsiidi tõttu on häiritud teiste organite ja süsteemide talitlus, halveneb üldine enesetunne, väheneb vastupidavus ja töövõime.

Samuti võid süüa kaerahelbega tasakaalustatumat toitu: dieeti lisatakse värsked puuviljad, köögiviljad ja madala kalorsusega piimatooted. Võite süüa madala rasvasisaldusega liha ja linnuliha väikestes kogustes, kuid teie kaalulangus aeglustub.

Keetmine

Kaerahelbepuljong avaldab kasulikku mõju mitte ainult maksale, vaid normaliseerib ka selle toimimist neerud, sooled, magu, puhastab hästi verd kahjulikest ühenditest. Toodet võib võtta kaua, kuna see ei ärrita kõhtu. Keetmist soovitatakse isegi ümbrisainena erosiiv-haavandilise iseloomuga seedetraktihaiguste korral.

Retsept:

1. Loputa 100 g koorimata kaera, lisa 1 liiter külma vett, lase keema tõusta, keeda 20 minutit.
2. Pärast pliidilt võtmist kata kaanega, mässi sooja teki sisse, et puljong aeglaselt jahtuks.
3. Kurna jahtunud toode, võta 200 ml kolm korda päevas 1-2 kuu jooksul.

muud

Puhastab hästi maksa kaer pohlade ja kasepungadega:

1. Võtke 1 spl. terad, 2 spl. l. pohla lehti ja sama palju kasepungi.
2. Segage kõik koostisosad, valage 1 liiter kuuma vett. Jätke 2 päevaks termosesse.
3. Viimasel päeval valmista kibuvitsamarjade infusioon. 1 spl. marjad, valage 1 liiter keeva veega, lisage 20 g knotweed ja maisi siidi, lase keema. Hauta tasasel tulel 10 minutit.
4. Sega kibuvitsamarjade infusioon kaerahelvestega.

Selline kaer on eriti kasulik maksatsirroosi korral ja seedesüsteemi erosiivsed ja haavandilised kahjustused.

Kuidas juua kaera maksa puhastamiseks? Arvustused nendelt, kes on seda meetodit juba kasutanud, näitavad, et kõige tugevama efekti saab saavutada, kui võtke ravimit vastavalt järgmisele skeemile:

• 1. päev: 50 g kolm korda päevas pool tundi enne sööki;
• 2. päev: 100 g 30 minutit enne sööki sama sagedusega - 3 korda;
• 3. päev ja järgnevad: 150 g 30 minutit enne sööki hommikul, lõunal ja õhtul.

Loe ka:

Kolesterooli vältimine kaeraga

Mis kasu on kaerast pankreatiidi korral?

Kuidas tugevdada puhastavat toimet

Puhastamise ajal ja eelistatavalt pärast seda on oluline järgida õiget toitumist., joo palju vett, rohelist teed ilma suhkruta, ravimtaimede leotisi. See normaliseerib ainevahetust – toksiinid ja laguproduktid väljuvad organismist kiiremini.

Alkohol, magusad gaseeritud joogid, kohv ja kofeiini sisaldavad joogid on keelatud. Vahetult pärast puhastamist ei tohi süüa rämpstoitu.

Võimalikud kahjustused ja vastunäidustused

Võimalike negatiivsete ilmingute vältimiseks on soovitatav kõiki toiminguid arstiga arutada. Puhastamine ilma eelneva maksa ja seedeorganite uurimiseta võib põhjustada mitmeid tüsistusi:

• suurenenud valu maksa piirkonnas;
• sisemine verejooks;
• düspeptilised häired iivelduse, oksendamise, kõhulahtisuse, kõhupuhituse, tugevate kõrvetiste, kehakaalu languse kujul;
• seedetrakti erosiivsete ja haavandiliste haiguste ägenemine;
• sapiteede valendiku ummistus kividega, sapiteede põletik.

Kui võtate arvesse kõiki vastunäidustusi ja järgige rangelt annustMaksa puhastusprotseduuri kõrvaltoimed on aga harvad. Kõige sagedasemad negatiivsed ilmingud on peavalu, üldine halb enesetunne ja valu sooltes.

Vaatamata kõigile kaera kasulikele omadustele on ka selle kasutamise vastunäidustused:

• allergia toote suhtes;
• sapipõie probleemid;
• maksa- ja neerufunktsiooni häired;
• teadmata päritolu kõhuvalu;
• südame-veresoonkonna patoloogiad;
• suurenenud maohappesus;
• rasedus ja imetamine.

Järeldus

On oluline, et maksa puhastamine kodus toimuks õigesti ja õigeaegselt. Tehke protseduuri ainult arsti loal. Erinevad kaerapõhised retseptid maksa puhastamiseks võimaldavad teil valida parima võimaluse, võttes arvesse keha individuaalseid omadusi.