Kuidas juua suvikõrvitsamahla: kasu ja kahju kehale, kasutamise reeglid rahvameditsiinis ja kosmetoloogias

Suvikõrvitsa mahl on üks keskkonnasõbralikumaid tooteid meie toidulaual. Suvikõrvits on teiste köögiviljakultuuride seas esikohal immuunsuse poolest mürgiste kemikaalide imendumise suhtes keskkonnast. Tänu sellistele ainulaadsetele omadustele kasutatakse seda aktiivselt rahvameditsiinis, kosmetoloogias, dieteetika.

Mahla soovitatakse tarbida isegi rasedatele ja rinnaga toitvatele imikutele. Artiklis räägime tervendava joogi kvalitatiivsetest omadustest, samuti selle kasutamise valdkondadest ja reeglitest.

Suvikõrvitsa mahl

Toote kasulikkuse ei määra mitte ainult vitamiinide ja mineraalainete sisaldus selles, vaid ka nende optimaalne vahekord. Suvikõrvits juhib selles olulises näitajas köögiviljade seas. Sellest ka selle uskumatult lai valik tervendavat mõju kehale.

Koostis ja omadused

Suvikõrvitsa mahl sisaldab kogu inimesele vajalike vitamiinide ja mikroelementide kompleksi:

• kaalium ja naatrium on ideaalses vahekorras, mis võimaldab reguleerida keha vee ja soola tasakaalu;
• magneesiumi, fosfori ja tsingi kombinatsioon õiges vahekorras toetab südame-veresoonkonna toimimist;
• fool- ja pantoteenhapped kõrvaldavad ebamugavustunne seedetraktist;
• askorbiinhape kiirendab raua imendumist, suurendades luuüdi vereloome funktsiooni;
• tasakaalustatud valkude-rasvade-süsivesikute valem aitab põletada liigset rasva;
• Toote madala kalorsusega sisaldus muudab selle asendamatuks kahjustatud ainevahetuse taastamise protsessis.

Kasu ja kahju kehale

Suvikõrvitsa mahl avaldab kehale kasulikku mõju, nimelt:

1. Tagab elundite ja süsteemide täieliku toimimise:
   • tugevdab immuunsüsteemi;
   • eemaldab toksiine;
   • takistab aneemia teket.
2. Sellel on tervendav toime olemasolevate haiguste ravimisel:
   • reguleerib ainevahetusprotsesse;
   • parandab seedesüsteemi tööd;
   • alandab kolesterooli taset.
3. Parandab esteetilist välimust:
   • vähendab söögiisu;
   • soodustab naha uuenemist;
   • taastab juuste ja küüneplaatide struktuuri;
   • aitab normaliseerida kehakaalu.

Suure koguse joogi kaootiline ja kontrollimatu tarbimine raskendab patsiendi seisundit seedetrakti ebameeldivate sümptomitega: valu, iiveldus, kõhulahtisus. Vastutustundlik lähenemine mahlateraapia praktikale on eduka taastumise eeldus.

Suvikõrvitsamahla eelised rahvameditsiinis

Traditsioonilised ravitsejad kasutavad köögiviljamahla looduslike vahenditena ravi- ja ennetustegevuseks. Suvikõrvitsa mahl on end positiivselt tõestanud üksikute elundite haiguste ja süsteemsete haiguste ravis.

Diabeedi puhul

Haigus on endokriinsüsteemi funktsionaalne häire, mis on seotud süsivesikute ainevahetuse häirega. Pankreas ei tooda piisavalt hormooninsuliini, mis reguleerib glükoosi teket veres.

Patoloogia ravi põhineb rangel dieedil. Selle eesmärk ei ole mitte ainult suhkrutaseme alandamine, vaid ka valkude ja süsivesikute tasakaalu taastamine organismis. Suvikõrvitsa mahl aktiveerib ainevahetusprotsesse ja parandab patsiendi üldist seisundit.

Sooleparasiitidest

Helmintiainfektsioonid (helmintilised haigused) kutsuvad esile tõsiseid seedesüsteemi häireid: kõhupuhitus, kõhulahtisus, roojamisraskused. Viljalihaga suvikõrvitsa mahl stimuleerib õrnalt soolemotoorikat, taastades selle funktsionaalsuse.

Samuti eemaldab see organismist parasiitide mürgised jääkained ja soodustab kahjustatud limaskestade kudede paranemist.

Raseduse ajal

Suvikõrvitsamahla ainulaadsed omadused aitavad rasedatel lahendada paljusid nende erilise seisundiga seotud probleeme. Tursed, kõhukinnisus, unehäired, vererõhu tõus ja kehvveresus kurnavad niigi rasedusest nõrgenenud organismi.

Tervendav jook reguleerib ainevahetusprotsesse, parandab seedeprotsesse, normaliseerib vererõhku, suurendab vastupanuvõimet viirustele ja bakteritele, annab elujõudu ja parandab lapseootel ema tuju.

Seedetrakti haiguste puhul

Suvikõrvitsa mahl leevendab seedesüsteemi patoloogiaid:

• gastriit;
• gastroenteriit;
• koliit;
• duodeniit;
• düsbakterioos.

Tänu oma raviomadustele taastab jook kahjustatud limaskesta ja aktiveerib soolestiku motoorikat.

Samuti eemaldab see patogeensete viiruste ja bakterite toksilised jäätmed.

Sapi stagnatsioonist

Sapipõie ja selle kanalite haigustega kaasnevad probleemid sapi väljavooluga:

• sapikivitõbi;
• sapiteede düskineesia;
• koletsüstiit.

Selliste patoloogiate tekkimisel on eluliselt oluline säilitada kolesterool normaalsel tasemel. Liigne kolesterool muudab sapi konsistentsi, põhjustades selle stagnatsiooni ja soodustades kivide teket. Suvikõrvitsa mahl alandab kolesterooli taset.

Neeruhaiguste korral

Neerufunktsiooni häired (krooniline neerupuudulikkus) on kõige ohtlikum komplikatsioon kuseteede haigustest põhjustatud:

• püelonefriit;
• glomerulonefriit;
• urolitiaas.

Patoloogilisi seisundeid provotseerib nakkuse (Escherichia coli, pärm, bakterid) tungimine ja ainevahetusprotsesside häirimine organismis. Haiguse põhjuste kõrvaldamine muutub ravimeetmete oluliseks osaks. Tervendav suvikõrvitsajook võib stimuleerida immuunsüsteemi, eemaldada toksiine ja taastada ainevahetust.

Maksa puhastamiseks

Keha sisemine puhtus on meie tervise võti. Maks täidab vastutustundlikku tööd vere puhastamisel. Sagedased peavalud, unetus, üldine nõrkus ja depressioon annavad märku organi valulikust seisundist. Suvikõrvitsamahla joomine vabastab maksa kogunenud toksiinidest ja taastab selle funktsionaalsuse.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks

Immuunsüsteem loob kaitsebarjäärid patogeenide vastu. Just tema vastutab meie elundite ja süsteemide koordineeritud koostoime eest rakutasandil. Ja siin tuleb mängu suvikõrvitsa rikkalik vitamiinikompleks. Selle mahl tagab keharakkudele kvaliteetse toitumise nende jaoks kõige kergemini seeditavas vormis.

Suvikõrvitsamahla eelised kosmetoloogias

Meie käsutuses on lihtsad ja soodsad viisid oma välimuse eest hoolitsemiseks, kasutades suvikõrvitsamahla.

Näole

Rasuse ja samal ajal tundliku nahaga inimesed annavad positiivse hinnangu maski (tl mahla ja kanakollase segu) ja kreemi (vesi ja mahl võrdses vahekorras) kasutamise tulemuste kohta.

Vitamiinidega rikastatud ja antioksüdantsete omadustega toodetel on kompleksne toime näo epiteelile:

• toidavad ja toniseerivad;
• pakkuda sügavat niisutust;
• puhastatud ja kuivatatud;
• omavad taastavat toimet;
• pehmendada vanusega seotud muutusi;
• omavad põletikuvastast toimet.

Juuste jaoks

Suvikõrvitsamahla kasutatakse juuksehoolduseks mõeldud palsamide, loputusvedelike ja toitvate maskide valmistamisel. Segatuna oliiviõli ja piimaga aitab tugevdada juuksefolliikulisid. Niisutav toime saavutatakse mahla kandmisega peanahale või juuste loputamisega peale pesu.

Tselluliidi vastu

Masseerige probleemseid piirkondi mahlaga niisutatud peopesade kergete ringjate liigutustega mitu korda päevas kuni nähtava tulemuseni.

Vanuselaikude vastu

Pigmenteeritud kohtadele kantakse mahlaga leotatud salvrätik. 10–15 minutit kestev protseduur lõpeb näo loputamisega sooja jooksva veega.

Dieedi omadused

Köögiviljamahlad on dieedilaua lahutamatu osa. Suvikõrvitsa mahl suurendab tervisliku toitumise kasulikke mõjusid:

• eemaldab toksiine, puhastab verd ja lümfi;
• taastab lipiidide (rasvade) ainevahetuse, soodustades liigsete kalorite põletamist;
• kõrvaldab häired seedetraktis, vabastades sooled mürgistest seedejäätmetest.

Kuidas õigesti valmistada suvikõrvitsa mahla

Suvikõrvitsat valides eelistame väikseid noori köögivilju. Nende nahk on õhuke ja viljaliha mahlane.Eemaldage ülemine kest ja lõigake vars ära. See on vajalik, kuna just neisse sadestuvad organismile kahjulikud kantserogeensed ained ja kemikaalid, mis satuvad taime kasvamise käigus mulda.

Pestud ja kooritud suvikõrvits riivitakse ning saadud massist pressitakse läbi marli välja mahl. Kiireim viis on panna see läbi mahlapressi.

Tähtis! Värsket mahla võib külmkapis säilitada mitte rohkem kui päeva.

Kuidas juua

Tervendav toime tugevneb, kui võtate kõrvitsast valmistatud eluandvat kokteili, kõrvits, kurgi- ja porgandimahlad. Teelusikatäis mett ja sidruniviil muudavad suvikõrvitsamahla toitvaks ja maitsvaks joogiks.

Näpunäiteid ja nippe

Köögiviljamahl on kõrge toimeainete kontsentratsiooniga toode. Kontrollimatu tarbimine vähendab ravi mõju ja on täis soovimatuid tagajärgi. Kuidas kasutada mahlad eks?

Mahlateraapia fännid peaksid meeles pidama kogenud praktikute soovitusi:

1. Tund enne või tund pärast sööki joodud klaas mahla leevendab käärimisprotsessi ebameeldivaid tagajärgi maos (puhitus, kõhupuhitus, kõrvetised).
2. Päevane algannus on 50 ml. Nädala jooksul suureneb maht järk-järgult 500 ml-ni päevas. See kogus jaotub ühtlaselt kolme annuse peale.
3. Hilisõhtuse mahla joomise vältimine annab teile sügava ja kosutava öörahu.
4. Plastkõrs kaitseb hambaemaili aktiivsete ensüümide hävitava mõju eest.
5. Ühe ampsuga tarbides tekitab mahl iiveldust. Seetõttu peaksite seda jooma aeglaselt, väikeste lonksudena.

Vastunäidustused

Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavanditega inimeste seisund võib halveneda värske mahla seedetrakti limaskesta ärritava toime tõttu.

Samuti ei anna see leevendust ägeda neerupuudulikkusega patsientidele, kes vajavad kõrge süsivesikute sisaldusega dieeti.

Järeldus

Välimus peegeldab keha heaolu. Keha graatsilised kontuurid, naha sära ja juuste sära võivad nende omaniku heaolu kohta palju öelda. Seetõttu kasvab maailmas pidevalt tervislike eluviiside järgijate arv.

Tasakaalustatud toitumine tagab kõrge jõudluse, rõõmsa tuju ja vastupidavuse stressile. Ja mahlateraapia selle olulise komponendina aitab inimest aktiivse pikaealisuse poole.