Arbuus tõstab või alandab vererõhku: kas te võite seda süüa, kui teil on hüpertensioon?
Regulaarne vererõhu tõus toob kaasa tõsiseid tagajärgi: järsu vererõhu hüppega on negatiivne mõju neerudele, südamele ja maksale.
Mingil määral aitab tuntud melonisaak arbuus kõrge vererõhu rünnakuid vähendada ja ennetada. Viljaliha ei võimalda ravimitest täielikult loobuda, kuid mõjub soodsalt südame-veresoonkonnale, alandab kõrget vererõhku, tugevdab ravimite toimet ja vähendab vajadust nende järele.
Artiklis käsitletakse, kuidas arbuus vererõhku mõjutab, milline on selle kasu ja kahju vererõhuprobleemide korral ning kuidas seda õigesti kasutada.
Kuidas arbuus mõjutab vererõhku?
Regulaarne arbuusi tarbimine vähendab ja stabiliseerib kõrget vererõhku, normaliseerib pulssi, aitab ära hoida südame ja veresoonte tüsistuste teket.
Tsitrulliini ja arginiini leiti söödavast osast (pulp ja kamarad). Need on aminohapped, mis vastutavad veresoonte toonuse säilitamise eest arteriaalses voodis, millest sõltub vererõhk ning kõigi elundite ja kudede toitumine. Kui kehas on tsitrulliini ja arginiini puudus, tõuseb vererõhk.
Muud aminohapete mõjud hõlmavad võime alandada kolesteroolitaset, kiirendada kudede regeneratsiooni, parandada lihaste toitumist, kaitsta elundeid ja kudesid agressiivsete radikaalide hävitava mõju eest, ennetada ateroskleroosi, südameisheemia teket ja mõjutada muid hüpertensiooni riskitegureid.
Arbuus, millel on diureetilised ja kolereetilised omadused, suurendab vee ja naatriumi eritumist, vähendab plasma mahtu, vähendab veresoonte resistentsust, mille tulemusena langeb rõhk normaalsele tasemele.
Viitamiseks. Arbuus sisaldab rohkelt taimseid kiudaineid, mis nagu käsn puhastavad verd, maksa, neere, viivad organismist välja jääk- ja toksiine, liigset vedelikku, aktiveerivad soolestiku motoorikat, mis koos parandab kõrgvererõhutõve prognoosi.
Kas arbuus normaliseerib, tõstab või alandab vererõhku?
Arbuusi viljaliha alandab kõrget vererõhku ja aitab säilitada normaalset taset, vähendab kardiovaskulaarseid riske. Arteriaalse hüpotensiooni (püsiv vererõhu langus) korral on meloneid soovitatav kasutada ettevaatusega.
Vastus küsimusele, kas vererõhk võib uuesti tõusta, on selgelt positiivne. Arbuus ei ole ravim ja see ei suuda vererõhuprobleeme igaveseks kõrvaldada. Arteriaalse hüpertensiooni arengu ja kulgemise tunnused sõltuvad elustiilist, vanusest, provotseerivate tegurite olemasolust, õigeaegsest ja hästi valitud ravist.
Arbuusi viljaliha on hea profülaktika kõrge vererõhu vastu, kuid ilma kaasnevate ravi- ja taastusmeetmeteta ei suuda see haiguse kulgu dramaatiliselt mõjutada.
Kas kõrge või madala vererõhuga arbuusi on võimalik süüa?
Kas kõrge vererõhuga arbuusi on võimalik süüa? jah, seda kasutatakse vererõhu kiireks alandamiseks ja stabiliseerimiseks. Toode on diureetilise, taastava, antioksüdantse toimega organismile, eemaldab valgujäätmeid, reguleerib veresoonkonna toonust.
Küsimusele pole selget vastust: kas madala vererõhuga arbuusi on võimalik süüa?. Kõik sõltub individuaalsetest näitajatest. Puuvilja viljalihal on diureetilised omadused, mistõttu on see püsiva vererõhu languse perioodil kantud keelatud toodete nimekirja.
Kuid muud arbuusi omadused kinnitavad selle kasulikkust hüpotensiooni korral:
- lükopeen parandab südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
- täiendab rauapuudust organismis, suurendab punaste vereliblede sünteesi, mille tulemusena väheneb hüpotensiooni sümptomite raskus (peavalu, pearinglus) ja vererõhk normaliseerub;
- parandab veresoonte seinte seisundit, suurendab nende elastsust, varustab keha kaaliumi ja magneesiumiga, mis aitavad kaasa südame täielikule juhtivusele.
Arvestades arbuusi võimet alandada kõrget vererõhku, peate arteriaalse hüpotensiooni korral tarbima puuvilja viljaliha piiratud koguses, jälgides keha reaktsiooni.
See on huvitav:
Kas on võimalik tühja kõhuga arbuusi süüa?
Arbuusi eelised vererõhuprobleemide korral
Arbuusil on positiivne mõju südamele ja veresoontele. Sellel on kolereetiline toime, mis leevendab turset, puhastab verd kahjulikest jäätmetest ja toksiinidest, vähendab südame koormust ja kõrvaldab vereringe stagnatsiooni nähud.
Tsitrulliinil ja arginiinil on tugev mõju veresoontele, suurendavad lämmastikoksiidi kontsentratsiooni veres, vähendades verevoolu südamesse.
Viitamiseks. Regulaarsel arbuusi tarbimisel on ateroskleroosi, isheemia ja müokardiinfarkti oht minimaalne.
Võimalik kahju
Arbuusil on võime akumuleerida viljalihas nitraatemis on organismile mürgised. Kui seedekulglasse satub liigne toksiinide kogus, tekivad maos oksendamine, iiveldus, pearinglus, külmavärinad ja valulikud spasmid. Kõhulahtisuse ja oksendamise ajal tekkiva liigse vedelikukaotuse tõttu on vee-elektrolüütide tasakaal häiritud ja kehas tekib dehüdratsioon.
Sellepärast Parem on süüa oma krundil kasvatatud puuvilju. Kui ostate marju turult või poest, on oluline valida looduslik toode.
Arbuus võib olla tervisele kahjulik, kui kompositsiooni ühe või mitme komponendi suhtes esineb individuaalne talumatus. Allergiline reaktsioon avaldub lööbe, sügeluse, koorumise ja naha punetusena, halvimal juhul tekib limaskestade ja pehmete kudede turse.
Tarbimise normid ja reeglid
Isegi tervele inimesele võib marjade liigtarbimine avaldada negatiivset mõju neerude funktsionaalsusele, kuna kehasse satub liiga palju vett. Terapeutilise toime säilitamiseks peab täiskasvanu vastunäidustuste puudumisel sööma keskmiselt 1-2 kg viljaliha, kuid mitte rohkem kui 2,5 kg päevas.
Hooajal tarbitakse arbuusi viljaliha värskelt., iseseisva magustoiduna, lisatakse puuviljasalatitele ja töödeldakse mahlaks. Marja ei saa süüa koos piimatoodete, küpsetistega ega juua koos vee, tee või alkoholiga.Arbuusi ei soovitata tarbida hommikul tühja kõhuga, kuna see sisaldab happeid, mis ärritavad limaskesti ja võivad põhjustada iiveldust, kõhuvalu, kõrvetisi.
Arbuusikoore kasutamine hüpertensiooni korral
Arbuusikoored aitavad stabiliseerida kõrget vererõhku. Neid koristatakse augusti keskpaigast septembri lõpuni ja tavaliselt tarbitakse neid talvel. Need sisaldavad mineraalide, B-vitamiinide, aminohapete, arginiini ja tsitrulliini kompleksi, millest sõltub vererõhk.
Traditsioonilise meditsiini retseptid
Kuivatatud koored on väga maitsvad, meenutavad suhkrustatud puuvilju.
Retsept:
Peske arbuus hästi seebiveega ja kuivatage ülejäänud niiskuse eemaldamiseks paberrätikuga.- Lõika osadeks, eemalda viljaliha. Järgmisena kasuta retseptis rohelisest koorest kooritud tihedat valget kooreosa.
- Lõika koorikud viiludeks. Kui te pole arbuusi kvaliteedis kindel, on parem leotada koorikuid mitu tundi külmas vees, et eemaldada koostisest toksiinid.
- Liigse vedeliku eemaldamiseks kasutage kurn.
- Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga ja aseta sinna arbuusikoored. Küpseta eelkuumutatud ahjus 55-60°C kuni heledaks ja rabedaks.
Jahtunud arbuusikoored on söömiseks valmis. Saate need segisti abil pulbriks jahvatada ja võtta 1 tl. 3 korda päevas. Ravikuur on 30 päeva. Paranemine on märgatav pärast esimest nädalat: nõrkus, pearinglus ja peavalu kaovad, vastupidavus ja töövõime paranevad.
Kuivatatud koortest valmistatakse tõmmis, mis alandab vererõhku.. Selleks peate valama 80 g koorikuid 500 ml keeva veega, jätma kaane alla 2-3 tunniks.Võtke jahutatud infusiooni 100 ml 5-6 korda päevas.
Vastunäidustused
Arbuus on vastunäidustatud individuaalse talumatuse korral toode. Puuviljaliha tarbimist on vaja piirata inimestele, kellel on seedetrakti haigused ägedas staadiumis - kõrge happesusega gastriidiga, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavanditega.
Kasutage marju ettevaatlikult ja piiratud koguses. suurte kivide esinemisel neerudes, põies ja muudes kuseteede süsteemi osades. Diureetilise toimega arbuus võib provotseerida kivide liikumist, mis väljendub valulike aistingutena ja ähvardab urodünaamika häireid ja muutusi neerufunktsioonis.
Võtta teadmiseks:
Näpunäiteid ja nippe
Et arbuusist maksimumi võtta Oluline on valida looduslikud puuviljad, mis ei kahjusta keha. Ärge ostke meloneid enne augustit, kuna seda aega peetakse looduses nende küpsemise bioloogiliseks perioodiks. Varajased sordid sisaldavad nitraate, mis kiirendavad valmimisprotsessi.
Arbuusi kvaliteeti saab määrata väliste märkide järgi. Kvaliteetne arbuus kaalub 5-10 kg, see on suur, kuid mitte raske, küljel on väike kollane savilaik, selgelt väljendunud triibuline muster, matt viimistlus ilma läikiva läiketa ja kuiv vars. Käega koputades teeb see kumisevat häält, vetrub kokkusurumisel tagasi, ilma kahjustuste või sisselõigeteta, tiheda koorega.
Pärast lõikamist pöörake tähelepanu viljalihale. Kui see on sügavlilla ja kollaste veenidega, täiesti sile ja ühtlane, sisaldab see nitraate.Heal arbuusil on viljaliha, see on punast värvi ja valgete triipudega.
Arbuusi söömise reeglite ja eeskirjade kohta hüpertensiooni ja küsimuse, kas kõrge vererõhuga meloneid ja meloneid on võimalik tarbida, tuleb seda arstiga arutada. Spetsialist peab välistama võimalikud vastunäidustused, määrama kindlaks puuvilja viljaliha ja -koorte kasutamise meetodid konkreetsel juhul ning määrama piisava ravimiravi.
Kui pärast arbuusi söömist teie üldine tervis halveneb, oksendamine, iiveldus, kõhuvalu, spasmid tekivad, lõpetage kohe arbuusi söömine. Kui sümptomid püsivad või süvenevad, võtke abi saamiseks kohe ühendust meditsiiniasutusega.
Järeldus
Arbuus on looduslik arginiini ja tsitrulliini allikas, mis on vajalikud veresoonte toonuse normaliseerimiseks ja vererõhu stabiliseerimiseks.
Melonite viljalihal ja koortel on diureetiline toime, see eemaldab kehast jääkaineid ja toksiine, vähendab kolesteroolitaset ja aktiveerib soolemotoorikat, mis on arteriaalse hüpertensiooniga inimeste eduka paranemisprognoosi võti.