Sibulate uskumatud eelised meeste kehale

Sibul on hämmastavate omadustega. Selle rikkalik koostis sisaldab palju elemente, mis on vajalikud hea tervise ja heaolu säilitamiseks. Sellel köögiviljal on meeste kehale eriline eelis.

Artiklis kirjeldatakse täpselt, kuidas sibul meeste tervist mõjutab ja kuidas seda õigesti kasutada.

Sibulate ainulaadsed omadused

Sibul ei toimi mitte ainult toiduvalmistamise komponendina, vaid on tuntud oma ennetavate ja raviomaduste poolest.

Toiteväärtus (100 g):

• valgud - 1,4 g;
• rasvad - 0,2 g;
• süsivesikud - 8,2 g.

Mikroelemendid:

• raud;
• jood;
• mangaan;
• seleen;
• fluor;
• tsink.

Makrotoitained:

• kaalium;
• kaltsium;
• magneesium;
• naatrium;
• fosforit.

See on rikkalik vitamiinide allikas:

• C (askorbiinhape);
• A (retinool, karoteen);
• B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B4 (koliin), B5, B6 (pürodoksiin), B9 (folaat);
• H (biotiin);
• K (fülokinoon).

Sisaldab ka aminohappeid (sh asendamatud: arginiin, histidiin, valiin jne), rasvhappeid.

Tervislikel eesmärkidel kasutatakse seda köögivilja tugevdava, antihelmintikumi, gripivastase ja lahtistavana. Köögivili aitab tugevdada kapillaaride seinu, parandab seedimist, vähendab kolesterooli taset veres, aitab külmetushaiguste vastu.

Millised on meeste erisoodustused?

Teaduslikult on tõestatud, et selles köögiviljas sisalduvad ained avaldavad positiivset mõju meeste tervisele.

Potentsi jaoks

Sibul stimuleerib vereringet ja suurendab meeste jõudu.Seda peetakse looduslikuks afrodisiaakumiks. Sellel on ainete ja vitamiinide komplekt, mis on vajalik meeste iha suurendamiseks. Selle süstemaatiline kasutamine võib seksuaalelule positiivselt mõjuda.

Suurendab sperma kvaliteeti ja parandab viljakust

Sellel on meestele väärtuslik omadus suurendada aktiivsete spermatosoidide arvu ja parandada seemnevedeliku kvaliteeti. See suurendab viljakust (võimet rasestuda).

Rasestumiseks valmistumisel soovitatakse meestel järgida dieeti, et täita puuduvaid vitamiine, mineraale ja toitaineid. Selle tervisliku köögivilja lisamine mis tahes kujul oma dieeti aitab parandada meeste reproduktiivsüsteemi toimimist.

Puhastab keha

Aminohapete rikas köögivili aitab puhastada maksa ja eemaldada kehast raskmetalle. Ta osaleb kahjulike bakterite ja seente hävitamise protsessis, soodustab toksiinide eemaldamist ja võitleb nahapõletikega.

Tõstab immuunsust

Lisaks külmetushaiguste eest kaitsvatele orgaanilistele ühenditele ning suurele hulgale mikro- ja makroelementidele on sibul ka looduslik antibiootikum. Fütontsiidid võitlevad hingamisteede viirustega.

Taim aitab vabaneda streptokokkide ja tuberkuloosibatsillide põhjustatud haigustest. Kasutatakse vitamiinipuuduse korral. Kvertsetiin aitab võidelda vähiga.

Afrodisiaakum

See ainulaadne taim suurendab seksuaalseid tundeid ja aktiivsust. Sisaldab vitamiinide ja mineraalainete kompleksi, mis parandavad meeleolu, suurendavad jõudu ja energiat. Sellel on kasulik mõju libiidole ja meessuguhormoonide tootmisele.

Hormonaalse taseme normaliseerimine

Sibul suurendab testosterooni tootmist.Köögiviljamahl suurendab luteiniseeriva hormooni taset, mis vastutab testosterooni paljunemise eest munandites piisavas koguses.

Kesknärvisüsteemi tugevdamine

See hämmastav taim normaliseerib und, avaldab soodsat mõju närvisüsteemile ja vähendab stressitaset. Foolhape parandab aju vereringet ning suurendab dopamiini ja serotoniini tootmist.

muud

Jaapani teadlaste uus uuring näitas, et sibul parandab mälu. See on tingitud antioksüdantide tööst, mis võitlevad toksiinidega.

Samuti tema:

• takistab verehüüvete teket;
• parandab juuste seisundit;
• aitab alandada veresuhkru taset.

Sibulate mõju mehhanism "meesjõule"

Sibul sisaldab hormoonitaolisi aineid, mis stimuleerivad neerupealiste ja hüpofüüsi tööd, aktiveerides androgeenide, eriti testosterooni tootmist.

Allüülpropüüldisulfiidi sisaldavad eeterlikud õlid aitavad toitu imada ja ekstraheerida maksimaalselt toitaineid, et säilitada mehe tugevust. Hoiab ära patogeensete infektsioonide esinemise, mis mõjutavad negatiivselt sperma tugevust ja kvaliteeti.

Hormonaalse taseme üldine normaliseerumine toimub meeste kehas suurenenud testosterooni tootmise tõttu. Protsess käivitatakse fütontsiidide osalusel, mis kiirendavad ainevahetust.

Sibulates sisalduv ainete komplekt parandab vereringet vaagnaelundites ja suurendab verevoolu meesorgani koopakehadesse. See pikendab erektsiooni kestust ja tugevust ning hoiab ära vere stagnatsiooni.

Sibulamahl muudab sperma kvaliteeti, muutes selle vähem viskoosseks ja sperma liikuvamaks ning leevendab sisemist põletikku.

Millisel kujul ja kuidas peaksid mehed sibulat tarbima?

Meeste tervise säilitamiseks on parem süüa värsket sibulat. Lisa näiteks ürtide ja päevalille- või oliiviõliga köögiviljasalatisse.

Toorelt või pärast kuumtöötlust

Toorelt sibula söömine võimaldab säilitada kõik kasulikud komponendid.. Efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kombineerida valgutoodetega (liha, munad).

Pärast kuumtöötlemist kaotab sibul kolmandiku oma ainetest, kuid enamik jääb alles. Keedetud köögivili ei ärrita limaskesta ja magu ning imendub organismis kergemini. Praetuna parandab see ainevahetust, vähendab kolesterooli taset veres ja parandab söögiisu.

Tarbimismäär

Umbes 70-100 g sibulat päevas hoiab ära meeste urogenitaalsüsteemi ja eesnäärme haigusi. See on värskete köögiviljade päevane kogus ning C- ja A-vitamiini annus.

Tervendavad retseptid sibulaga meestele

Sibul annab ravitoime peaaegu igal kujul, olgu see siis salat, tinktuur või keetmine.

Rahvapärased retseptid

Lihtne retsept, mis suurendab meeste libiidot: sega sibul, hapukoor ja munad. Nendest toodetest saad teha omleti ning lisada peterselli ja küüslauku.

Teine võimalus: tükelda kaks sibulat ja vala 400 liitrit keedetud sooja vett. Võtke 100 g kolm korda päevas kahe nädala jooksul.

B-vitamiinide sisaldus mõjutab meeste testosterooni sünteesi. Retseptid sibulate, ürtide ja vürtsidega aitavad tõsta potentsi ja parandavad seksuaalset iha.

See retsept aitab prostatiidi korral. Võtke: sibul, sink, vutimunad, porgand, petersell, seller, nelk, sidrunikoor, küüslauk, valge vein, kanapuljong, või, jahu.

Keeda esmalt seller. Sega petersell puljongiga, lisa vein, küüslauk ja maitseained.Seejärel prae valmis seller läbi ja lisa või ja jahu segu puljongiga, seejärel vutimunad. Tükelda sink ja sega kõik koostisosad.

Alkohol Tinktuura

Koostis:

• sibul - 100 g;
• viin või alkohol 40% - 0,5 l.

Haki sibul ja lisa alkohol. Laske 20 päeva kuivas ja pimedas kohas tõmmata. Võtke kurnatud tinktuuri 15 tilka kolm korda päevas enne sööki.

Sibulakoore keetmine

Kest sisaldab kvertsetiini, mis aitab seksuaalse impotentsuse ja meestehaiguste korral.

Prostatiidi korral

1. Koostis:

• sibula koor - 50 g;
• sarapuupähkli (või pähkli) kestad - 50 g.

Vala liiter vett ja aja emailnõus keema. Pärast keetmist hoia tasasel tulel umbes tund. Seejärel jahuta. Võtke kurnatud vedelikku 50 ml kolm korda päevas pärast sööki.

2. Koostis:

• sibula koor;
• sibula mahl - 1 spl. l.

Peske kestad, asetage need nõude põhjale, valage mahl ja lisage 750 ml vett. Kuumuta keemiseni ja keeda keskmisel kuumusel 10 minutit. Laske tõmmata ja kurnake 2 tunni pärast. Võtke 75 ml kolm korda päevas 1,5-2 kuud.

Sibulaseemned meega

Retsept aitab bakteriaalse prostatiidi korral.

Sega sibulaseemnepulber meega vahekorras 1:1 ja tarbi 1 tl kolm korda päevas. 2-3 nädala jooksul.

Kas praetud sibul säilitab oma kasulikud omadused?

Praetud sibul Maitseb paremini toorelt. Kuid praadimise ajal imab köögivili õli ja muutub rohkem kõrge kalorsusega. See aga ei ärrita limaskesta ja säilitab suurema osa vajalikest komponentidest. Aitab neerutalitlust, hea diabeetikutele, kasutatud külmetushaiguste ja infektsioonide ennetamiseks.

Viide. 100 g sibulat sisaldab vaid 40 kcal.

Praetud sibul parandab ainevahetust, kiirendab seedimist ja vähendab kolesterooli. See säilitab B-vitamiinid, aga ka mineraalid (kaltsium, kaalium, magneesium, väävel, naatrium, fosfor jne).

Võimalikud kahjustused ja vastunäidustused

Nagu kõigil vürtsikatel toitudel, on ka sibulal mitmeid vastunäidustusi:

1. Toores sibul ärritab mao ja seedeorganite limaskesta, suurendades happesust. Ärge ületage toote ööpäevast annust.
2. Seda ei soovitata kasutada maksa- ja südamehaiguste all kannatavatele inimestele, kui on probleeme neerukivide tekkega.
3. Olge astmaatikute ja allergikute poolt toorelt võtmisel ettevaatlik. Ärge kasutage seda, kui lõhn on ebameeldiv.
4. Toores vormis mõjutab see vererõhku ja võib mõjutada südame tööd. Need, kes on põdenud infarkti, peavad sibulate kogust minimaalseks võtma.
5. Praetud toit võib põhjustada kõhugaase ja puhitus. Kahjulik gastriidi, rasvumise, pankreatiidi korral.

Sibulate ebaõige ladustamine võib muuta toote kahjulikuks isegi inimestele, kellel pole tarbimiseks vastunäidustusi. Esiteks kuivatatakse ja seejärel hoitakse kuivas, ventileeritavas kohas.

Tähtis. Ärge säilitage sibulat koorimata! Kooritud sibul muutub 2-3 päeva pärast bakterite kasvulavaks.

Järeldus

Dieedis sisalduv sibul parandab meeste reproduktiivfunktsioone, suurendab libiidot ja taastab jõudu. Perioodilise kasutamise korral paraneb immuunsus, taastub südame ja maksa töö, normaliseerub hormonaalne tase ja närvisüsteemi talitlus. Oluline on jälgida vastunäidustusi ja mitte süüa liiga palju toorest sibulat.