Kas kirsid on rinnaga toitmise ajal lubatud?Mis kasu on sellest emale ja lapsele?

Kirsid sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid. Paljud neist on vajalikud, et naine saaks pärast sünnitust taastuda, seetõttu on soovitatav marju rinnaga toitmise ajal dieeti lisada. Kas imetav ema saab kirsse süüa? Räägime teile artiklis üksikasjalikult.

Kas imetamise ajal on võimalik kirsse süüa?

Imetamise ajal võite süüa kirsse. Siiski on selle kasutamisel mõned funktsioonid, mis sõltuvad lapse vanusest.

Kirsid sisaldavad järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

• A – parandab naha, limaskestade seisundit, mõjub positiivselt nägemisele;
• rühm B – tugevdab immuunsüsteemi, normaliseerib soolte, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd;
• C – parandab närvisüsteemi talitlust, aeglustab naha vananemisprotsesse, tugevdab veresoonte seinu;
• räni – stimuleerib küünte ja juuste kasvu;
• kaalium – vähendab vähiriski;
• kroom – soodustab rasvade ladestumise töötlemist, tõstab hea kolesterooli taset;
• vask – tugevdab veresooni;
• mangaan – avaldab soodsat mõju luude kasvule;
• koobalt – osaleb DNA ja aminohapete sünteesis.

Kirsside söömise vastunäidustused:

• gastriit, äge koliit;
• maomahla kõrge happesus emal või lapsel;
• kalduvus gaasi moodustumisele;
• lapse kopsuhaigused.

Kasu ja kahju emale ja lapsele

Tänu selle koostises sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele on kirssidel järgmised omadused:

1. Parandab meeleolu.
2. Normaliseerib soolestiku motoorikat.
3. Peatab põletikulised protsessid.
4. Hoiab ära verehüüvete tekke.
5. Suurendab immuunsust.

Nõukogude ajal andsid arstid raskeid nakkushaigusi põdenud inimestele jõu taastamiseks värskeid kirsimarju või nende mahla.

Väga harvadel juhtudel võib allergia avalduda nahalööbe kujul. Imetavale emale ei soovitata tarbida kompotti ja kirsimoosi, mis on seisnud üle 18 kuu. Toodetes suureneb lastele ohtliku vesiniktsüaniidhappe sisaldus.

See on huvitav:

Kas basiilikut on võimalik rinnaga toitmise ajal süüa, roheliste eelised ja kahju

Kas noor ema võib imetamise ajal viinamarju süüa?

Kas noorel emal on võimalik rinnaga toitmise ajal hiina kapsast süüa?

Marjade eelised toob selle ka lapsele. See sisaldab kumariini ja antotsüaniine. Esimene aine parandab vere koostist ja veresoonte seisundit. Antotsüaniinid avaldavad positiivset mõju südamele ja vähendavad vererõhku.

Tähtis! Lapsed, kelle ema söövad imetamise ajal kirsse, kasvavad vastupidavamaks.

Imetamise ajal kasutamise reeglid

Imetava naise kirsside kasutamisel on mitmeid funktsioone.

Kuidas ja millal lisada oma dieeti kirsse

1. Esimesel rinnaga toitmise kuul on parem marju vältida. Sel perioodil areneb lapse seedesüsteem, nii et puuviljad võivad põhjustada puhitus.
2. 2 kuu vanuselt on aeg lisada marjad dieeti, kui pole koolikuid, kõhukinnisust ega kõhulahtisust. Kui laps tunneb end hästi, on emal lubatud süüa 5-10 puuvilja 2-3 korda nädalas.
3. 3 kuu pärast normaliseerub beebi seedesüsteem. Hommikul võib paar marja ära süüa. Kui tekib allergia, jäetakse kirsid toidust välja.
4. 4 kuu vanuselt lisatakse marjad menüüsse kartmata.Beebi seedesüsteem saab hakkama igasuguse toiduga, mida ema sööb. Negatiivsete ilmingute korral on toode välistatud.

Imetamise ajal on oluline uut toodet kasutusele võtta järk-järgult. Esimest korda sööge hommikul paar marja.

Tähtis! Kui sööte toodet õhtul, võivad lapsel öösel koolikud tekkida. Kui pärast 4 kuu möödumist negatiivseid reaktsioone pole, on lubatud kirsse süüa, kuid oluline on jälgida mõõdukust.

Kas ja mis vanuses on võimalik lapsele kirsse kinkida?

Värskeid puuvilju võib anda üle üheaastastele lastele. Alates 10 kuust on selle marja mahl lubatud dieeti lisada.

Kirsid pestakse põhjalikult ja jagatakse pooleks. Võite need keeva veega maha keeta ja naha eemaldada. Esiteks annavad nad sulle hommikusöögiks pool marja. Seejärel jälgige reaktsiooni. Kui kõik on korras, suurendatakse kogust järk-järgult 40-50 g-ni.Üle 3-aastastele lastele võib anda 100-150 g.

Marja peab olema hallituse- ja plekkideta, kuiv ja deformeerimata. Pärast korjamist kirsid ei küpse, seega on oluline, et need oleksid küps. Tasub osta koos varrega. Suvel on parem marju süüa.

Millises vormis see saadaval on: retseptid kirssidega noortele emadele

Imetamise ajal võib kirsse tarbida mitte ainult värskelt, vaid ka valmististe kujul ja erinevate roogade osana:

1. Küpsetised marjade lisamisega.
2. Varenikov.
3. Mahlad, puuviljajoogid, kompotid.
4. Moosid, konservid.

Kirsipirukas

Kirsipiruka valmistamiseks vajate:

• kirss - 500 g;
• munad - 2 tk;
• suhkur - 250 g;
• või - 200 g;
• jahu - 250 g.

Ettevalmistus:

1. Eraldage valged munakollastest.
2. Loputage kirsid.
3. Sega või, suhkur ja munakollased.
4. Vahusta valged eraldi.
5. Lisa segatud võile, suhkrule ja munakollastele jahu ja valged.
6. Vala tainas võiga määritud vormi.
7. Aseta peale marjad.
8. Pane +180°C eelsoojendatud ahju ja küpseta 40 minutit.

Kompott

Kompoti valmistamiseks vajate:

• kirss - 500 g;
• vesi - 1,5 l;
• suhkur - 3 spl. l.

Küpsetusprotsess:

1. Sorteeri ja pese kirsid.
2. Eemalda marjadelt seemned.
3. Vala pannile vesi.
4. Pane sinna suhkur.
5. Kuumuta keemiseni, lisa marjad.
6. Keeda madalal kuumusel 2-3 minutit.

Jam

Nõutavad koostisosad:

• marjad - 1 kg;
• suhkur - 500 g.

Ettevalmistus:

1. Sorteeri ja loputa kirsid.
2. Eemaldage seemned.
3. Kata marjad suhkruga ja oota, kuni mahl välja tuleb.
4. Asetage pann koos valmistisega tulele ja küpseta 5-7 minutit.
5. Jätke 5 tundi.
6. Asetage segu tulele ja keetke 5-7 minutit.
7. Korda 2 korda.
8. Vala kuum moos steriliseeritud purkidesse ja rulli kokku.
9. Pakkige need kokku ja asetage sooja kohta.

Järeldus

Kirsse võib imetamise ajal tarbida, kui laps on 2-kuune. Toode sisestatakse dieeti järk-järgult. Kui negatiivset reaktsiooni pole, lubatakse marja ära süüa. Alates 10. elukuust on aeg lisada lapse toidulauale kirsimahl. Värsked marjad antakse siis, kui laps saab aastaseks.