Uskumatu, kuid tõsi: tilli raviomadused on vapustavad

Till on meie menüüs sage külaline. Kuid see ei olnud alati nii. Keskajal arvati, et taim mõjutab inimese teadvust ja seda kasutati eranditult nõiduses. Hiljem hakkasid nad seda kasutama meditsiinilise ravimina ja alles siis hakkasid seda toidule lisama.

Kaasaegses maailmas ei tea kõik tilli kasulikest omadustest. Vahepeal kasutatakse traditsioonilises ja rahvameditsiinis kõiki taimeosi juurtest seemneteni ning neil on positiivne mõju meeste, naiste ja isegi vastsündinute tervisele. Arvestades, et mõõdukalt on kõike tervislikku, siis mõtleme välja, mida, miks ja millistes kogustes tuleks tarbida.

Keemiline koostis, mikroelemendid, vitamiinid ja taime struktuur

Till on üheaastane vihmavarjutaim ja oma perekonna ainus esindaja. Tagasihoidliku välimusega põõsas on populaarne aromaatne vürts ja kasulike ainete ladu.

Vitamiinide ja mineraalainete kontsentratsioonid 100 g toote (seemned, värsked ja kuivatatud ürdid) kohta on toodud tabelis.

Lisaks sisaldab till:

• monoterpeenid, mis soodustavad glutatiooni vabanemist – ensüümi, mis osaleb keha detoksikatsioonis ning kantserogeenide ja vabade radikaalide neutraliseerimises;
• bakteritsiidsete ja antioksüdantsete omadustega eeterlikud õlid, stimuleerivad sapi eritumist, parandavad soolestiku motoorikat;
• flavonoidid (kvertsetiin, isotramnetiin, kaempferool), mille toime organismile on rahustav ja antihistamiinne toime, samuti naissuguhormoonide sekretsiooni stimuleerimine;
• valgud, rasvad, süsivesikud ja kiudained – kõik, mida vajate tasakaalustatud toitumise jaoks.

Mis kasu on tillist?

Keskaja ravitsejad ja tänapäeva arstid on üksmeelel seisukohal, et tilli koostis ja omadused avaldavad inimorganismile kasulikku mõju. Kuid olenevalt inimese soost ja vanusest väljendub selle mõju erinevalt.

Naistele

Tänu küllastumisele eeterlike õlidega tõstab till naistel libiidot, stabiliseerib hormonaalseid protsesse ja vähendab valu menstruatsiooni ajal.

Vürts täiendab ideaalselt naiste poolt nii armastatud dieete – selle rikkalik keemiline koostis ja madal kalorisisaldus (ainult 40 kcal 100 g värskete ürtide kohta) mitmekesistab menüüd ja annab kehale energiat.

Viide. Tilli kasutatakse kosmeetikatoodetes. Sellel taimel põhinev kosmeetika vähendab naha pigmentatsiooni, toniseerib seda ja parandab jumet, silub peeneid kortse, leevendab põletikku ja isegi vähendab tselluliidi raskusastet.

Rasedatele

Raseduse ajal kogevad paljud hommikust iiveldust, äkilisi meeleolumuutusi või närvihäireid ning kõhukinnisust. Till leevendab selliseid seisundeid või vähemalt parandab teie heaolu ja vähendab vaevuste ilminguid.

Taimes sisalduv raud ja vitamiin B9 leevendavad aneemiat raseduse ajal, C-vitamiin tugevdab veresooni, eeterlikud õlid mõjuvad rahustavalt. Lisaks on rohelistel kerge lahtistav toime ja nad eemaldavad suurepäraselt liigse vedeliku, mis aitab tursega toime tulla.

Tähtis. Kui rasedad naised tilli tarbivad, tarnitakse osa vitamiinidest lootele. Fool- ja nikotiinhapped on kasulikud kesknärvisüsteemi moodustamiseks ning fosfor, kaalium, kaltsium ja teised rühma vitamiinid osalevad selle närvi- ja veresoonkonna moodustamises.

Rasedatel on aga oluline järgida annust: suurtes kogustes mõjutab till emaka silelihaseid, põhjustades kokkutõmbeid ja võib vallandada varase sünnituse. Soovitav on tarbida värskeid rohelisi, ja Võtke dekokte alles pärast arstiga konsulteerimist.

Põetamiseks

Imetamisaja pikendamiseks on soovitatav regulaarselt juua taimeteesid, millele on lisatud tilliseemneid või tilli vett. Kui sellised teed teile ei maitse, proovige pearoogadele ja salatitele lisada värskeid ürte.

Vürts suurendab piimatoodangut ja parandab selle kvaliteediomadusi, küllastades seda vitamiinidega.

Eakatele

Menopausi ajal toimuvad organismis hormonaalsed muutused, mis mõjutavad enesetunnet – tekib ärrituvus, sageneb higistamine, häirivad kuumahood. Tilliseemned, mida võetakse kuurina pulbri või keetmise kujul, aitavad täielikult või osaliselt vabaneda menopausi sümptomitest.

Lisaks sisaldab muru palju kaltsiumi, mistõttu regulaarne tarbimine takistab täiskasvanueas olulise osteoporoosi teket. Ja kuivatatud, purustatud rohelised alandavad õrnalt vererõhku, mis muutub aastatega üha tavalisemaks.

Meeste

Taimede tarbimine või selle derivaadid on vasodilateeriva toimega, aitab puhastada veresoonte seinu naastudest ateroskleroosi korral. Tänu sellele paraneb kõigi organite, ka vaagnapiirkonnas asuvate organite verevarustus, millel on positiivne mõju erektsioonile. Kaukaasia saja-aastased inimesed, kelle toidulaual on traditsiooniliselt palju tilli ja muid rohelisi, on kuulsad oma potentsi poolest “kuni sügavate hallideni”.

Lisaks on rohelisel kasulik mõju urogenitaalsüsteemi toimimisele, mis vähendab eesnäärmepõletiku riski.

Vastsündinutele ja vanematele lastele

Vastsündinu seedesüsteem ei ole veel täielikult välja kujunenud, sageli piinavad teda kogunenud gaaside koolikud. Tillivesi on sellistes olukordades tõhus lahendus. Seda manustatakse pipetiga paar tilka suhu või segatakse rinnapiimaga: kuni 1 kuu, 10 tilka kolm korda päevas, kuni 4 kuud - 20 tilka, alates aastast - teelusikatäis.

Tähtis. Reeglina tekivad koolikud alles kahe nädala vanuselt, kuid kui see juhtub, peaksite konsulteerima oma arstiga tillivee kasutamise otstarbekuse ja lubatud annuse osas.

Kui imetav ema joob tilli vett või sööb värsket tilli, mööduvad lapse gaasid valutult ja koolikute oht väheneb.

Vanematel lastel on probleeme ka puhitustega. Nad peaksid suurendama tillivee annust: kolmeaastastele lastele võib anda 60 ml kolm korda päevas ja alates 6. eluaastast võivad nad üle minna täiskasvanute annusele.

Viide. Tilli vett saab valmistada erineval viisil: traditsioonilist - veest ja apteegitilli (tilli) eeterlikust õlist, valmistatud kodus - keevasse vette valatud seemnetest või peeneks hakitud ürtidest. Kodune ravim valmistatakse igaks kohtumiseks värskelt.

Tilli raviomaduste kasutamine

Taime vilju ja eeterlikke õlisid kasutatakse traditsioonilises meditsiinis. Kuid traditsiooniline meditsiin kasutab absoluutselt kõiki selle osi: juured, varred, vihmavarjud, lehed, seemned. Ja loodud retseptid on suunatud inimeste tervise parandamisele kõigis valdkondades.

Rahvameditsiinis

Tilli raviomadusi kasutatakse mitmesuguste haiguste ja seisundite korral:

1. Nohu, köha ja kurguvalu korral toimib till rögalahtistava, antiseptilise ja valuvaigistava, vedeldava limana.
2. Aitab tugevdada luid oma kõrge kaltsiumisisalduse tõttu.
3. Alandab vererõhku, ravib peavalu, parandab potentsi tänu taime võimele laiendada veresooni ja leevendada silelihaste spasme.
4. Eeterlikud õlid toimivad rahustava ja uinutina, parandavad soolestiku motoorikat, vähendavad gaaside teket ja annavad lahtistava toime kõhukinnisuse korral.
5. Stimuleerib regeneratsiooni, paraneb haavu ja leevendab põletikku.
6. Tänu glutatioonile peetakse seda kasvajavastaseks aineks.
7. Abiks vereloome jaoks, parandab nägemist, stimuleerib sapi väljavoolu, on kasulik stabiilse südametalitluse jaoks.
8. Kõrvaldab imikutel koolikuid ja suurendab imetavate emade piimavarustust.
9. Leevendab turset tänu oma diureetilisele toimele.

Millisel kujul kasutada

Olenevalt sellest, mida töötleme ja milliseid tillis sisalduvaid aineid kasutatakse, kasutatakse taime erinevaid osi ja töödeldakse neid soovitud olekusse.

Värsked ürdid

Seda lisatakse pearoogadele ja salatitele, serveeritakse eraldi. Regulaarsel tarbimisel küllastab see keha vitamiinide ja mikroelementidega, annab energiat ja normaliseerib seedesüsteemi tööd.

Kuumade roogade puhul lisatakse rohelised kõige lõpus, et need säilitaksid oma kasulikud omadused. Purustatuna sobib tõmmiseks, keetmiseks ja mahlaks.

Kuiv

Kasutatud kui toorikud sügis-talvisel perioodil roogadele lisamiseks, infusioonide ja keetmiste valmistamiseks. Mõned retseptid hõlmavad kuiva tilli kasutamist, pestakse veega maha.

Mahl ja keetmine

Mahl pressitakse välja hakitud värsketest ürtidest ja kasutatakse suukaudseks manustamiseks, losjoonide ja kompresside valmistamiseks. Keetmine valmistatakse taime mis tahes osast: seemned, vihmavarjud, lehed (kuivad ja värsked). Reeglina on keetmine kontsentreeritum kui infusioon.

Seemned

Hästi küpsenud ja kuivatatud seemneid kasutatakse tervena, purustatuna või jahvatatuna. Neid lisatakse toidule maitseainena, tehakse tõmmiseid, keetmisi ja tarbitakse tervelt koos veega.

Tinktuura

Puuviljad, vihmavarjud, juured või lehed valatakse keeva veega ja infundeeritakse vastavalt retseptile. Enamasti infusioon filtreeritakse ja võetakse vastavalt skeemile.

Õli ekstrakt

Toode saadakse purustatud tilliseemnete valamisel päevalille- või oliiviõliga. Segu infundeeritakse nädal aega ja saadud tilliõli antakse keha ravimiseks või toetamiseks.

muud

Eeterlikke õlisid kasutatakse aroomiteraapias ja lisatakse suukaudseks manustamiseks mõeldud vedelikele.Taime juured sobivad keetmiseks ja pulbri valmistamiseks, vihmavarjud - koduseks säilitamiseks ja ravimpreparaatide valmistamiseks.

Tilliseemnete kogumine ja valmistamine

Puuviljadest maksimaalse kasu saamiseks ja nende ohutuse tagamiseks oodake, kuni need on peaaegu täielikult küpsed, vältides nende tuule käest kukkumist. Kui seemned on pruuniks muutunud ja õisikud kuivanud, lõigake ära seemnetega vihmavarjud, valides kuiva päikesepaistelise päeva.

Asetage lõigatud materjal paberkottidesse ja jätke 7-10 päevaks sooja, kuiva kohta, kus päikesevalguse kätte ei pääse ja hea ventilatsiooniga. Täielikult küpsedes kukuvad viljad ise kotti.

Võid teha teisiti ja “kraapida” kasvavate taimede seemned otse kotti. Pärast koristamist kuivatage viljad, laotades need riidele või paberile soojas varjulises kohas mitmeks päevaks.

Soovitav on hoida õhukindlates anumates või paksudes linastes kottides. Keskmine säilivusaeg on 2-3 aastat.

Meditsiinilised rahvapärased retseptid tillil

On palju retsepte, mille põhikomponendiks on till. Oleme välja valinud kõige tõhusamad ja ajaproovitud.

Kõrge vererõhu, peavalude ja astmahoo ennetamiseks

Hüpertensiooni ja astmahoogude ennetamiseks näri tilliseemneid pärast sööki kolm korda päevas.

Värskelt valmistatud keetmine aitab vererõhu ja peavalude korral: 1 spl. l. kuivatatud seemned, vala 1 liiter vett ja aseta pliidile. Alates keemise hetkest lase tasasel tulel tund aega podiseda. Seejärel jahutage kaks tundi ilma kastruli kaant avamata. Kurna ja joo 100 ml kolm korda päevas.

Peavalude korral, mis ei ole seotud rõhuga, on soovitatav infusioon: 1 spl. l.purustatud tilli õisikud, valada 300-350 ml keeva veega ja jätta 40 minutiks. Sa ei pea seda pingutama. Jooge saadud teed järk-järgult kogu päeva jooksul.