Mis juhtub, kui sööte küüslauku iga päev ja kui palju süüa, et mitte kahjustada teie tervist

Milline rahvapärane loodusmeditsiin on kõige tõhusamate, odavamate ja kättesaadavamate seas esikohal? Muidugi küüslauk! See köögivili säilitab ilu ja noorust, aitab endokriinsüsteemi haiguste puhul, on hea südamele, veresoontele ja isegi seksuaalsele tegevusele. Ja see on vaid väike osa sellest, mida küüslauk suudab.

Kuidas kasutada küüslauku õigesti, et ravida haigusi ilma lõhnata? Kas on võimalik süüa iga päev köögivilju? Meie artiklist leiate vastused kõigile küsimustele.

Küüslaugu koostis ja omadused, mõju inimorganismile

Väike hammas, õhuke nool ja mitu mikroelementi:

• seleen;
• väävel;
• jood;
• germaanium;
• fosfor;
• magneesium;
• raud.

Samuti eeterlik õli ja antioksüdandid.

Küüslaugul on antimikroobne toime. Selle kasutamine tugevdab immuunsüsteemi ja vähendab külmetushaiguste riski gripi ja ARVI hooajal. Küüslauk võitleb aktiivselt herpesviiruse ja muude nakkuslike patoloogiatega.

Küüslauk on kasulik kevadel ja sügisel, see tähendab vitamiinipuuduse perioodil. Köögivili vähendab vähiriski ja tuleb toime olemasolevate kasvajatega.

B-vitamiinid aitavad säilitada noorust ja tervet nägemist ning avaldavad soodsat mõju närvisüsteemile. Kas teie elus on palju stressi? Söö küüslauku!

P-vitamiin leevendab kapillaaride lõhkemist ja veenide turset.

Kui palju küüslauku saab päevas süüa

Küüslaugu eelised on ilmsed, kuid kuidas sellega mitte üle pingutada? Vaatame annust.

Kui palju on ja mis kujul?

Köögivilja võib tarbida puhtal kujul, kuid alati koos leivaga. Küüslauk on eriti kasulik koos vedelate toiduainetega, näiteks supiga. Maksimaalne annus on 4 nelki päevas.

Kui teil on puhast küüslauku raske närida, riivige see ja määrige röstitud saiale. Väga maitsev ja tervislik!

Mitu nelki saab korraga süüa?

Kolm kuni neli nelki on päevane norm. Soovitav on see jagada mitmeks toidukorraks. Üle kahe küüslauguküünt ei ole soovitatav korraga süüa.

Hommikul või õhtul

Siin on erinevaid arvamusi. Need, kes soovitavad süüa köögivilju õhtul, on mures ümbritsevate pärast, kes ei pea seda lõhna tundma. Küüslaugu söömisel pole tervisel vahet, ainult siis, kui teil pole gastriiti. Kui teil on probleeme kõhuga, on öösel köögiviljade söömine keelatud.

Tähtis! Köögivilju ei tohiks süüa hommikul tühja kõhuga. Tühi kõht ja see taim ei sobi kokku.

Miks te ei saa normi ületada, miks see on kahjulik

Mis juhtub, kui sööte palju küüslauku? Üleannustamine põhjustab järgmisi kõrvaltoimeid:

• kõhuvalu;
• gastriidi ägenemine;
• oksendada;
• sooleprobleemid: kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• naha punetus;
• sügelus;
• põletustunne kurgus ja söögitorus.

Nõus, sümptomid on ebameeldivad. Seetõttu on oluline järgida normi. Klaasi küüslaugu söömine külmetuse puhul ilmselgelt ei aita, küll aga kahjustab mao limaskesta.

Kasutusmäär

See ei ole kõigi jaoks sama. Kõik sõltub inimese vanusest, soost ja isegi kaalust. 50 kg kaaluv habras neiu ja terve mees peaksid sööma erinevas koguses nelki.

Meeste

Mehed võivad külmal aastaajal süüa 4 nelki päevas. Pidage meeles, et 4 on maksimum. Ennetamine piirdub kahe nelgiga päevas.

Teine võimalus: 4 nelki päevas, kaks kuni kolm korda nädalas.

Naistele

Naise keha on tundlikum ja õrnem. Taime ei soovitata iga päev süüa. Kui teil on külm või kardate viirust saada, sööge kolm nelki päevas. Kuid kui oht on möödas, vähendage normi kahele. Sagedus: kaks korda nädalas.

Tähelepanu! Küüslauk on keelatud rasedatele ja imetamise ajal.

Lastele

Kuid peate olema lapse kehaga ettevaatlik. Mitu nelki tohib alla 14-aastasel lapsel olla? Saate anda oma lapsele iga päev küüslauku ainult siis, kui teil on äge hingamisteede viirusinfektsioon. Miinimumnorm on 1 nelk päevas, mitte rohkem. Ennetuslikel eesmärkidel söövad lapsed 1 nelki kaks korda nädalas.

Kuidas küüslauku õigesti kasutada

Kehale maksimaalse kasu saavutamiseks peaks küüslaugu tarbimine varieeruma. Mida see tähendab?

Näiteks sööte kolm korda nädalas mõnda köögivilja. Esmaspäeval söö terve nelk leivaga. Kolmapäeval lisage see oma pastakastmesse. Ja reedel murenda see supiks.

Küüslauku sisaldavaid roogasid saab oma dieeti tuua igaüks. Kasu on võrdne nendega, mida saate puhtal kujul nelki süües.

Mida on oluline meeles pidada:

• Ärge tarbige tühja kõhuga;
• Ei ole soovitatav süüa ilma leivata;
• Ärge jooge küüslauku veega;
• Päevast kogust (3-4 nelki) korraga süüa on keelatud.

Küüslaugu raviomadused inimkehale

Nagu juba mainitud, on küüslaugul kehale mitmekülgne mõju. Isegi kui sa ei ole haige, tahavad kõik oma noorust säilitada.

Endokriinsete haiguste vastu võitlemine

Mis on küüslaugus? Täpselt nii, jood. Ja see on endokriinsüsteemi normaalseks toimimiseks hädavajalik. Kui teil on haigus, ühendage peamine ravi küüslaugu söömisega.Tavaline: kaks nelki neli korda nädalas.

Vähi ennetamine

Kuid siin peaks köögivilja tarbimine olema pikk ja regulaarne, kuid mitte rohkem kui kaks nelki päevas. Köögivili aeglustab nakatunud rakkude jagunemist. Ennetava meetmena piisab küüslaugu söömisest kolm korda nädalas.

Tähelepanu! Konsulteerige kindlasti oma onkoloogiga. Seedetrakti haiguste puhul pole sellise taime söömine tõenäoliselt soovitatav. Ole ettevaatlik.

Seedetrakti haiguste puhul

Küüslauguga saate ravida seedetrakti haigusi. Kuid haiguse faas peaks olema passiivne.

Mida see tähendab? Kas haavand on avanenud? Kas gastriit on halvenenud? Ei mingit küüslauku. Niipea, kui haigus jõuab puhkefaasi, alustage ravi - sööge taime iga päev viie päeva jooksul. Pärast seda tehke 3-4-päevane paus ja jätkake võtmist.

Diabeedi puhul

Vähesed inimesed teavad küüslaugu kasulikkusest selle haiguse korral. Ja see on märkimisväärne. Köögivili suudab iseseisvalt tasakaalustada veresuhkru taset ja tõsta insuliini taset organismis.

Südamele ja veresoontele

Köögivili tugevdab veresoonte seinu ja mõjub soodsalt südamelihase talitlusele. Mis puudutab vererõhku, siis küüslauk võib seda alandada. Seetõttu peaksid inimesed, kelle vererõhk on niigi madal, tarbima köögivilja ettevaatlikult.

Köögivili vähendab halva kolesterooli taset, tugevdab kapillaare ja vähendab tromboosiriski.

Küüslauk on looduslik antibiootikum

Tõepoolest, küüslauk võib asendada tervisele ohtlikke farmatseutilisi antibiootikume. Teadaolevalt põhjustavad need mikrofloora häireid. Küüslauguga seda ei juhtu.

Kas teil on külm? Söö lõunaga kaks nelki.

Lisaks allaneelamisele on kasulik asetada tükeldatud juurvili haige öökapile.Fütontsiidid tungivad kehasse läbi hingamisteede ja neil on viirusevastane toime.

Nooruse säilitamiseks

Küüslauk sisaldab antioksüdante. Need on need, kes aeglustavad soovimatuid vananemisprotsesse. Peaasi, et mitte üle pingutada. Küüslauku ei tohiks tarbida piiramatus koguses seespidiselt, kanda näole ega juua keetmist.

Tähelepanu! Nahamaskide valmistamisel järgige hoolikalt retsepti. Avatud haavad näol, kriimustused, akne on välispidiseks kasutamiseks vastunäidustused.

Nooruse poole püüdlemisel on parem süüa küüslauku. Lisa see oma lemmikroogade hulka ning jäta näonahale kurgi- ja marjamaskid.

Seksuaaltervise jaoks

Meeste potentsi jaoks sobib küüslauk kõige paremini kombineerida liharoogadega. Nii õpib ta kiiresti õiges suunas. Tarbimismäär: viis kuni kuus nelki nädalas. Lisage oma dieeti ka kreeka pähklid.

Podagra puhul

Köögivilja on lubatud isegi podagra ägenemise ajal. Norm: kaks nelki päevas, 3-4 korda nädalas.

Lisaks saate valmistada tinktuuri välispidiseks kasutamiseks. See koosneb küüslaugust ja viinast, kahjustatud piirkondi hõõrutakse öösel kuu aega.

Parasiitidest

Vala küüslaugu viljalihale piim, keeda tasasel tulel paarkümmend minutit, jäta tund aega seisma ja puljong on kasutusvalmis. Võtke teelusikatäis neli korda päevas. Parasiidid lahkuvad kehast viie kuni kuue päeva jooksul.

Sama retsepti järgi saate teha klistiiri. Piim peaks olema soe. Klistiir tehakse ainult üks kord!

Liigeste jaoks

Liigesevalu mõjutab igapäevaelu. Küüslauk võib kannatusi leevendada. Vahetage selle sisemisi ja väliseid mõjusid.Küüslaugu-viina tinktuur leevendab valu pikal kõndimisel ja istumisel või lamamisel.

Ja tarbige köögivilja seespidiselt kolm korda nädalas, kaks kuni kolm nelki päevas. Ärge unustage põhiravi.

Mis juhtub, kui sööte küüslauku iga päev?

Lihtsamalt öeldes sisaldab küüslauk hapet. Mis tahes hape, mis siseneb makku liigselt, võib põhjustada limaskesta põletus. See hõlmab nii suu kui ka mao limaskesta.

Seetõttu on soovitatav süüa köögivilju iga päev ainult külmal aastaajal. Ravikuur ei tohi ületada viit päeva, pärast mida on vajalik paus.

Kas on võimalik süüa idandatud või haljastatud küüslauku?

See on kindlasti võimalik. Eksperdid ütlevad, et idandatud ja haljastatud küüslauk on veelgi kasulikum. Miks? Sest idandid sisaldavad rohkem kasulikke mikroelemente kui nelk ise. Murenda need supiks või puista teise roa peale.

Vastunäidustused ja kahju

Milliste haiguste korral on see tervislik köögivili vastunäidustatud?

• mao ja soolte haavandilised kahjustused;
• hemorroidid aktiivses faasis;
• epilepsia;
• veritsevad igemed;
• allergia.

Külma vastu peate võitlema teistsugust meetodit kasutades. Ärge ignoreerige vastunäidustusi, vastasel juhul on oht saada uusi haigusi.

Kuidas küüslaugu lõhnast lahti saada

Kasu on kasu, aga kuidas on lood lõhnaga? See ei sega mitte ainult teiste inimestega rääkimist, vaid on ebameeldiv ka iseendale. Kas sellest on võimalik lühikese ajaga lahti saada?

Jah, kasutades:

1. Hammaste harjamine ja loputamine. Kui olete kodus küüslauku söönud, peske hambaid kolm minutit. Soovitav on kasutada loputusvahendit. Nii on efekt maksimaalne.
2. Tee melissi ja piparmündiga. Münt võib eemaldada hammastelt katu ja pesta selle maha. Seetõttu on teie hingeõhk värske.
3. Petersell. Kõik on tuttavad selle hapuka aroomiga.Seega, kui sööte küüslauku peterselliga, muutub lõhn tabamatuks.
4. Hammaste harjamine sidrunikoorega. Pole parim viis selle kasutamiseks väljaspool kodu. Aga mõju on. Hõõruge koor oma hammastele, lõhn muutub meeldivaks tsitruseks.
5. Kohvioad. Kohv ületab isegi kõige püsivama ja ebameeldiva lõhna. Peate lihtsalt närima 2-3 tera.

Arvustused

Kas teil on endiselt kahtlusi küüslaugu kasulikkuses tervisele? Tutvu arvustustega!

Anastasia Frolova, Norilsk: "Ma olen kaasaegsete ravimite vastu. Ravin kogu oma perekonda ainult traditsiooniliste retseptide järgi. Lapselapsed haigestusid sageli, tänapäeva lastel puudub immuunsus. Siin tuleb mängu küüslauk. Üritasin seda poistele maitsvalt valmistada. Määrisin pasta leivale ja võile ning puistasin peale maitsvaid ürte või juustu. Nad söövad seda ravimit kolm kuni neli korda nädalas. Nüüd on kuus kuud möödas, nohu ega kurguvalu pole.

Petr Kostromov, Cheboksary: “Pärast 50 aastat piinas mind liigesevalu. Rahvaravitsejana valmistasin küüslauguõli: valasin küüslaugu viljaliha päevalilleõliga. See peaks leotama kaks nädalat, haigeid liigeseid tuleks ravida kuu aega ilma katkestusteta. Lihtsalt hõõruge jalgu või käsi teile sobival ajal. Hõõrusin seda üleöö. Valu on taandunud, kuid mitte veel täielikult.

Olga Ivanova, Arzamas: "Ma ei ole traditsioonilise meditsiiniga eriti kursis. Aga tädi on tõeline rahvaravitseja. Mul on kõrge vererõhk, tabletid tekitavad kõhutüsistusi ja tekitavad sõltuvust. Tädi soovitas mul küüslauku süüa. Alguses ma ei uskunud seda, aga hakkasin supile liha ja köögivilju lisama. Mõõtsin regulaarselt vererõhku. Tõepoolest, rõhk väheneb. Ja kuu aega hiljem stabiliseerus see iseenesest. Ma soovitan!"

Loe ka:

Samm-sammult juhised küüslaugu sibulate istutamiseks enne talve.

Kuidas küüslauku enne talve korralikult istutada?

Sibula küüslauk või juuksesibul – mis on Rocambole küüslauk?

Tulemused

Küüslauk on toitainete ladu ja tõhus looduslik ravi selliste haiguste puhul nagu liigesevalu, gripp, infektsioonid, kasvajad, kõrge vererõhk, podagra ja gastriit.

Köögivili aitab säilitada seksuaalset aktiivsust ja noorust. Seda saab kasutada nii sisemiselt kui ka väliselt.

Oluline on meeles pidada tarbimisnormi: mitte rohkem kui kaks nelki korraga. Küüslauku süüakse ainult koos muu toidu või leivaga. On mitmeid vastunäidustusi: rasedus, siseorganite haiguste avatud vormid, epilepsia ja allergiad.